子宫肌瘤3.1cm×2.9cm是否严重，还需要根据子宫肌瘤的性质进行综合考虑。
1、可能不严重
如果子宫肌瘤是良性的，并且身体没有出现明显的不适症状，这种情况可能并不严重，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗，但是要定期去医院进行复查。
2、可能比较严重
如果子宫肌瘤是恶性的，并且出现了持续出血的情况，也出现了明显的腹部疼痛、压迫感等症状，这种情况可能是比较严重的，建议患者在医生的指导下，通过子宫切除术等方式进行治疗，同时还需要配合放疗、化疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，也要避免进行性生活。另外，还要合理饮食，加强营养，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。
郭兮恒
刘泽群
王方敏
北京协和医院
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