尿酸高的人一般能吃草菇,但要注意适量。
草菇是一种常见的食用菌,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。尿酸高的人可以适量吃草菇,因为草菇嘌呤含量较低,每100g中仅含有150mg左右的嘌呤,属于低嘌呤食物,尿酸高的人适量吃草菇一般不会导致病情加重。此外,草菇还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于尿酸排出体外。但要注意避免过量吃草菇,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
尿酸高的人平时要注意保持低嘌呤饮食,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,避免吃高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、豆类等。此外,还要注意多喝水,可以促进尿酸排泄。如果出现关节红肿、疼痛等症状,可以到医院就诊治疗。