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山楂和核桃可以一起吃么

发病时间:不清楚

病情描述:山楂和核桃可以一起吃么

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医生回答

山楂和核桃可以一起吃,因为山楂和核桃都属于营养丰富的食物,两者一起食用可以补充机体所需要的营养物质,一般不会对身体造成不良影响。山楂富含维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸以及碳水化合物等营养物质,可以促进胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,同时还具有辅助促进肠道蠕动的作用。而核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、亚麻油酸以及钙、铁、磷等营养物质,可以补充机体所需要的营养物质,还可以促进大脑的发育。需要注意的是,山楂和核桃不宜过量食用,因为山楂中含有大量的酸性物质,过量食用可能会导致胃酸分泌过多,从而引起胃肠道不适症状,例如腹胀、腹痛或者是腹泻等。核桃中也含有大量的油脂,过量食用可能会导致体内胆固醇升高,从而诱发高脂血症。另外,山楂和核桃不宜与海鲜同食,因为山楂中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质结合,产生不易消化的物质,可能会导致出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-08-04 20:28 举报

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