身高还能不能继续长高,需要根据骨骺线是否闭合来进行判断。如果骨骺线没有闭合,一般还能继续长高,如果骨骺线已经闭合,就不能继续长高。
1、能长高
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨,在幼儿时期会逐渐骨化,使骨骼增长,从而出现身高增长的情况。如果患者平时营养比较均衡,而且经常进行体育锻炼,一般身高还能继续长高。
2、不能长高
如果患者平时营养摄入不足,而且经常熬夜,可能会导致体内激素分泌异常,从而影响身高的正常发育。如果患者的骨骺线已经闭合,通常就不能继续长高。
建议平时保持良好的生活习惯,避免过度劳累以及熬夜,保证充足的睡眠时间。饮食上多吃一些营养丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需的营养,还可以适当进行体育锻炼,如打篮球、跳绳、游泳等,有助于长高。
如果身高已经低于正常标准,建议患者及时到医院就诊,以免影响正常的生活。