惊吓应激反应一般需要1到3个月能痊愈，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
如果患者受到惊吓，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、出汗、失眠等症状。如果患者的症状比较轻微，并且自身体质较好，一般1个月左右就能够恢复。如果患者受到惊吓，导致交感神经兴奋的症状比较严重，而且自身体质较差，可能恢复的时间会相对延长，需要3个月左右的时间。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度惊吓，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。另外，患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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