身上皮肤粗糙可以通过多喝水、涂抹保湿霜、饮食调理、加强运动、使用药物的方式改善。
1、多喝水
身上皮肤粗糙可能是因为患者平时喝水比较少，导致体内缺乏水分，从而出现皮肤干燥、粗糙的情况。建议患者平时要多喝水，可以补充身体所需要的水分，也能够在一定程度上改善皮肤干燥粗糙的情况。
2、涂抹保湿霜
如果患者平时不注意皮肤的护理，导致皮肤上的水分大量流失，就会使皮肤出现干燥、起皮等症状。建议患者平时要注意皮肤的护理，可以适当涂抹保湿霜，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥粗糙的情况。
3、饮食调理
在日常生活中患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，改善皮肤粗糙的情况。
4、加强运动
患者平时还要适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够改善皮肤粗糙的情况。
5、使用药物
如果是因为体内缺乏维生素导致的皮肤干燥、起皮等症状，患者可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、尿素软膏等药物进行改善。如果是因为过敏性皮炎导致的皮肤干燥、起皮等症状，患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
在日常生活中建议患者避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，从而加重不适症状。如果患者不适症状严重，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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