莲子的注意事项一般包括食用禁忌、食用量、体质禁忌、人群禁忌、食物搭配禁忌等。
1、食用禁忌
莲子是一种中药材，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效。但食用莲子时要注意食用禁忌，莲子不可以与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响药物的效果。此外，对于脾胃虚寒、大便溏泄的患者，也要禁止食用莲子，以免加重病情。
2、食用量
莲子虽然具有一定的药用价值，但也不建议长期食用，如果长期食用，可能会导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状。
3、体质禁忌
对莲子过敏的人群要禁止食用莲子，以免食用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
4、人群禁忌
由于莲子性寒，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，一般不建议食用莲子，以免对身体造成不良影响，或导致病情加重。
5、食物搭配禁忌
莲子可以与桂圆、红枣、枸杞、百合等食物一起食用，可以起到养心安神的作用。但要注意避免与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响营养物质的吸收。
如果患者在食用莲子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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