从单杠上摔下来伤着腰了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行处理。
1、一般治疗
从单杠上摔下来，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再使用热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
2、药物治疗
如果患者腰部疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行辅助改善。
3、物理治疗
在进行药物治疗的同时，还可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
4、手术治疗
如果患者腰部骨折，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术切开内固定手术等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
5、中医理疗
如果患者腰部出现肌肉损伤，可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善疾病的效果。
在日常生活中，患者要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，否则会加重病情。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
