血红蛋白60g/L一般吃富含铁元素、蛋白质、维生素、叶酸、维生素C等食物才好，但是也需要在医生的指导下服用药物来治疗。
1、富含铁元素的食物
血红蛋白60g/L一般属于中度贫血的情况，可能是由于营养不良、缺铁性贫血等原因所引起的。此时患者可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，从而促进血红蛋白的生成，改善血红蛋白偏低的情况。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进血红蛋白的生成，改善血红蛋白偏低的情况。
3、富含维生素的食物
患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进身体的新陈代谢，对于血红蛋白的生成也具有一定的帮助。
4、富含叶酸的食物
患者还可以适当吃富含叶酸的食物，比如橘子、葡萄、樱桃等，能够补充身体所需要的叶酸，也可以促进血红蛋白的生成，改善血红蛋白偏低的情况。
5、富含维生素C的食物
患者也可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，也可以促进身体的新陈代谢，对于血红蛋白的生成也具有一定的帮助。
如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，能够起到补铁的作用，从而改善血红蛋白偏低的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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