一冷一热容易感冒。
一冷一热会导致机体免疫力下降，易受病原体侵袭而引发感染。当人体从寒冷的环境进入温暖的环境时，血管会迅速扩张，血液流速加快，使心脏负荷增加；同时，为适应较高温度，出汗增多，水分丢失导致身体处于脱水状态，这些因素都会影响免疫细胞的功能，使其对外来入侵者识别和清除能力减弱，从而增加感冒的风险。
对于健康人群而言，如果在短时间内频繁地从高温环境转入低温或空调房内，此时体温调节中枢不能及时调整，也可能会出现不适症状，如头晕、恶心等。
因此，在气温变化较大的季节中，建议适当增减衣物以适应外界环境，避免快速温差变化带来的不良影响。同时注意保持充足的睡眠时间，有助于增强抵抗力，减少感冒的发生。
一冷一热会导致机体免疫力下降，易受病原体侵袭而引发感染。当人体从寒冷的环境进入温暖的环境时，血管会迅速扩张，血液流速加快，使心脏负荷增加；同时，为适应较高温度，出汗增多，水分丢失导致身体处于脱水状态，这些因素都会影响免疫细胞的功能，使其对外来入侵者识别和清除能力减弱，从而增加感冒的风险。
对于健康人群而言，如果在短时间内频繁地从高温环境转入低温或空调房内，此时体温调节中枢不能及时调整，也可能会出现不适症状，如头晕、恶心等。
因此，在气温变化较大的季节中，建议适当增减衣物以适应外界环境，避免快速温差变化带来的不良影响。同时注意保持充足的睡眠时间，有助于增强抵抗力，减少感冒的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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