坐月子第10天了突然脚就肿了，需要根据具体的原因进行分析，多考虑是正常的生理现象，也不排除是营养不良、下肢静脉血栓等原因导致的。
1、正常的生理现象
在坐月子期间，由于卧床休息的时间比较长，此时下肢的血液循环不通畅，容易出现肿胀的情况，通常属于正常的生理现象，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、营养不良
如果产妇不注意饮食，导致体内的营养物质缺乏，也有可能会出现身体浮肿的情况，可以多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也需要多吃富含优质蛋白的食物，比如鲫鱼汤、乌鸡汤等。
3、下肢静脉血栓
产后如果产妇患有下肢静脉血栓，可能会导致下肢的血液回流受阻，从而出现肿胀的情况，可以在医生的指导下合理使用阿司匹林肠溶胶囊、华法林钠片等药物进行治疗，必要时也可以通过溶栓手术来治疗。
除此之外，也不排除是肾炎、肾病综合征等原因导致的，需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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