小儿鼻炎推拿常用手法包括开天门、推坎宫、揉迎香、揉鼻通、按揉风池。这些手法以轻柔刺激为主，有助于疏通鼻窍、减轻鼻塞流涕，但属于辅助调理，效果因体质和病情而异，不能替代规范诊疗。
1.开天门
两眉中间至前发际成一直线。用两拇指指腹自下而上交替直推，动作轻快柔和，约推五十下。可醒脑安神，缓解鼻塞引起的头昏。
2.推坎宫
眉头至眉梢成横线。两拇指从眉头沿眉弓向两侧分推，力度均匀，约三十遍。有助于疏风解表、通畅鼻窍。
3.揉迎香
鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟凹陷处。用中指指腹轻揉，每侧约一分钟。可减轻鼻塞流涕，操作前修剪指甲。
4.揉鼻通
鼻翼上端与鼻软骨交界处附近。用食指指腹轻揉，双侧交替，每侧约半分钟。辅助通利鼻窍，局部破损时不宜操作。
5.按揉风池
后颈部枕骨下方两侧凹陷处。用拇指指腹按揉，力度以小儿能耐受为度，约一分钟。有助于缓解鼻塞和头项不适。
推拿前保持双手温暖、指甲圆钝，环境避风。急性发热、鼻部破损、流鼻血或哭闹剧烈时暂缓。若鼻塞流涕持续不缓解，或伴发热、咳嗽加重，应及时就医，由专业医师辨证处理。日常注意保暖、减少尘螨刺激，推拿仅作辅助。
1.开天门
两眉中间至前发际成一直线。用两拇指指腹自下而上交替直推，动作轻快柔和，约推五十下。可醒脑安神，缓解鼻塞引起的头昏。
2.推坎宫
眉头至眉梢成横线。两拇指从眉头沿眉弓向两侧分推，力度均匀，约三十遍。有助于疏风解表、通畅鼻窍。
3.揉迎香
鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟凹陷处。用中指指腹轻揉，每侧约一分钟。可减轻鼻塞流涕，操作前修剪指甲。
4.揉鼻通
鼻翼上端与鼻软骨交界处附近。用食指指腹轻揉，双侧交替，每侧约半分钟。辅助通利鼻窍，局部破损时不宜操作。
5.按揉风池
后颈部枕骨下方两侧凹陷处。用拇指指腹按揉，力度以小儿能耐受为度，约一分钟。有助于缓解鼻塞和头项不适。
推拿前保持双手温暖、指甲圆钝，环境避风。急性发热、鼻部破损、流鼻血或哭闹剧烈时暂缓。若鼻塞流涕持续不缓解，或伴发热、咳嗽加重，应及时就医，由专业医师辨证处理。日常注意保暖、减少尘螨刺激，推拿仅作辅助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
