毛豆和花生可以一起煮，不仅营养丰富，口感也相得益彰。
毛豆富含蛋白质、维生素和矿物质，而花生则含有不饱和脂肪酸和多种营养素。两者结合煮食，可以提供全面的营养，同时花生的油脂和毛豆的豆腥味相互平衡，使得口感更加丰富。因此，将毛豆和花生一起煮食是一种营养且美味的选择。
毛豆富含蛋白质、维生素和矿物质，而花生则含有不饱和脂肪酸和多种营养素。两者结合煮食，可以提供全面的营养，同时花生的油脂和毛豆的豆腥味相互平衡，使得口感更加丰富。因此，将毛豆和花生一起煮食是一种营养且美味的选择。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
