自然避孕法通常是指安全期避孕法，一般情况下是有用的，但是效果因人而异。
安全期避孕法是根据女性的排卵时间和精子、卵子在女性体内存活的时间，推算出不易受孕的一段时期。如果女性月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天，排卵日前后4-5天都属于排卵期，在排卵期内进行性生活，可以增加怀孕的几率。安全期避孕法并不是绝对安全的，因为女性的排卵会受到情绪、饮食、环境等因素的影响，从而出现提前排卵、推迟排卵、偶发排卵、二次排卵等情况。因此，通过安全期避孕法进行避孕并不是十分可靠。如果没有怀孕的打算，建议在进行性生活时，正确使用避孕套，可以达到避孕的效果，而且对身体也不会造成伤害。
如果在使用安全期避孕法后，出现月经推迟的情况，建议及时到正规医院，通过血HCG检查、尿HCG检查等检查来确诊是否怀孕。如果没有怀孕，建议患者在医生的指导下，服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。如果怀孕，建议患者定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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