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减肥可以吃新鲜西梅吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥期间可以适量食用新鲜西梅。
西梅富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和代谢，同时其低热量和低糖分的特点使其成为减肥期间的理想选择。但需要注意的是，虽然西梅可以作为减肥期间的零食，但不应过量食用，以免影响其他营养的摄入和整体的饮食平衡。