牙龈出血可能是由维生素C缺乏、牙周炎、刷牙不当等引起的。
1.维生素C缺乏
维生素C是胶原蛋白合成的关键营养素，缺乏时可能导致牙龈脆弱，易出血。补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，或服用维生素C补充剂。
2.牙周炎
牙周炎是由于牙菌斑和牙结石引起的炎症，会导致牙龈肿胀和出血。定期进行专业洁治和根面平整治疗，配合使用含氯己定的漱口水可有效缓解症状。
3.刷牙不当
刷牙时用力过猛或使用过硬的刷毛可能会损伤牙龈组织，导致出血。调整正确的刷牙姿势和力度，并选择软毛刷头可以减少出血风险。
建议定期进行口腔检查和清洁，避免食用过硬或过热的食物。同时增加摄入富含维生素C、铁质及叶酸的食物如菠菜、动物肝脏等。
1.维生素C缺乏
维生素C是胶原蛋白合成的关键营养素，缺乏时可能导致牙龈脆弱，易出血。补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，或服用维生素C补充剂。
2.牙周炎
牙周炎是由于牙菌斑和牙结石引起的炎症，会导致牙龈肿胀和出血。定期进行专业洁治和根面平整治疗，配合使用含氯己定的漱口水可有效缓解症状。
3.刷牙不当
刷牙时用力过猛或使用过硬的刷毛可能会损伤牙龈组织，导致出血。调整正确的刷牙姿势和力度，并选择软毛刷头可以减少出血风险。
建议定期进行口腔检查和清洁，避免食用过硬或过热的食物。同时增加摄入富含维生素C、铁质及叶酸的食物如菠菜、动物肝脏等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
补肾固齿丸
西帕依固龈液
西地碘含片
