青春期是人生中的一个重要转折点，可能会出现叛逆、敏感、焦虑、抑郁等心理问题，可以通过多与他人沟通、多参加户外活动、心理治疗、服用药物等方式进行解决。
1、多与他人沟通
青春期的孩子正处于心理发展的关键时期，可能会因好奇心较强、独立意识较强等原因出现叛逆的情况。此时家长可以多与孩子进行沟通，了解孩子的真实需求，多鼓励孩子，让孩子树立自信心。
2、多参加户外活动
孩子在青春期内，身体和心理都会发生较大的变化，此时孩子可以多参加户外活动，如跑步、游泳、打篮球等，可以帮助孩子转移注意力，减少心理上的压力，同时还能够增强体质，提高身体免疫力。
3、心理治疗
如果孩子出现了心理问题，也可以在专业心理医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等，可以帮助孩子改善不良的情绪，还能够促进孩子的身体发育。
4、服用药物
如果孩子的不适症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以帮助孩子缓解不良情绪，同时还能够改善孩子的心理问题。
5、其他
此外，还可以通过饮食调整、加强运动等方式进行缓解。
如果孩子出现明显的不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
李名钊
刘芳
张延清
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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