白发是从发梢开始白还是从发根？_39问医生

白发是从发根开始生长的，而不是从发梢开始变白。

头发的颜色主要由毛囊中的色素细胞决定，这些细胞负责产生一种叫做黑色素的色素。当这些色素细胞停止产生足够的黑色素时，头发就会失去颜色，变得灰白或完全变白。这一过程通常是从发根开始的，因为发根是头发新生长的部分，而发梢则是头发最老的部分。当头发开始变白时，首先是在发根处产生没有色素的新发，然后随着头发的生长，整个头发逐渐变白。

头发变白的过程与遗传、年龄、压力和某些健康状况有关。在发根处，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少或失去功能，导致新长出的头发缺乏色素。随着这些新发逐渐长出头皮，整根头发的颜色就会逐渐变淡，直至完全变白。

为了减缓头发变白的速度，可以注意以下几点：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质；保持适度的运动，促进血液循环；保持良好的心态，减少压力；避免过度使用化学染发剂，减少对头皮和毛囊的刺激。

【生活小贴士：】

1. 保持均衡饮食，摄取足够的维生素B群和铜。

2. 适度运动，促进全身血液循环。

3. 学会压力管理，保持积极乐观的心态。

4. 减少化学染发剂的使用，避免频繁烫发。