月经不调是指月经周期、经血量等异常，是一种常见的妇科症状。上年都是正常的，今年又出现月经不调可能是由于情绪异常、饮食不当、过度减肥等因素导致的。
1、情绪异常
长期的精神压抑或紧张可能会影响下丘脑和垂体的功能，导致内分泌紊乱，从而影响月经。建议患者保持良好的心态，可以通过听音乐、运动等方式放松心情。
2、饮食不当
饮食不当会影响月经的正常规律，如果长期摄入过多的生冷、刺激、辛辣食物，可能会导致宫寒、血瘀等症状，引起月经不调。建议患者保持良好的饮食习惯，多吃温热食物，如小米粥、红糖粥等。
3、过度减肥
过度减肥会导致身体脂肪含量下降，从而影响月经来潮。建议患者保持适当的体重，可以通过运动、节食等方式进行减肥，还要注意营养均衡。
除上述外，还有可能是作息不规律等原因导致的。建议患者应及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗。
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