男性的免疫力下降，易感冒，服用滋阴补肾有一定作用，但并非对所有人都有效。中医认为，肾主藏精，主生殖，肾虚可能会导致性功能下降、阳痿、早泄、遗精、滑精等症状，因此男性在平时可以适当服用一些滋阴补肾的药物或者食物，对身体有一定好处。
1、单味中药
枸杞子、桑葚、黑芝麻、菟丝子等单味中药，具有滋补肾阴、填精益髓、补肾壮阳等功效，对缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状有一定作用。
2、中药方剂
六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等中药方剂，具有滋阴补肾的功效，对缓解肾阴虚引起的潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤、大便干结等症状有一定作用。
3、中成药
金匮肾气丸、桂附地黄丸、大补阴丸、右归丸等中成药，具有温补肾阳、化气行水的功效，对缓解肾阳虚引起的水肿、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定作用。
患者在服用药物时要提前咨询医生，并严格按照医嘱用药，避免私自用药，以免造成不良影响。此外，还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强体质，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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