老年人出现颈椎骨质增生，多数属于正常退变，不必过度紧张。随着年龄增长，颈椎长期承重和活动，椎体边缘出现骨质增生，是身体自我稳定的表现，类似皮肤长皱纹。没有不适时，通常不代表疾病。
为什么常见。颈椎是活动频繁、负重较多的部位，几十年使用后，关节和韧带容易磨损。身体为了增加稳定性，会在边缘长出骨赘。体检影像报告常写“骨质增生”，但很多人并无症状。因此，单看报告不能判断病情轻重，关键看是否引起不适。
哪些情况需要重视。如果骨质增生压迫神经、血管或脊髓，可能出现颈肩疼痛、手臂麻木、头晕、走路不稳、手指不灵活等。此时就不是单纯老化表现，需要到正规医疗机构检查，由专业人员评估。不能仅凭增生程度决定治疗，也不能忽视持续加重的症状。
日常注意避免长时间低头，每隔一段时间活动颈部，注意保暖，选择高度合适的枕头，适度锻炼颈肩肌肉。出现明显不适及时就诊，定期体检。多数老年人可与颈椎骨质增生和平共处，保持理性心态，不必因报告上的几个字过度焦虑。
为什么常见。颈椎是活动频繁、负重较多的部位，几十年使用后，关节和韧带容易磨损。身体为了增加稳定性，会在边缘长出骨赘。体检影像报告常写“骨质增生”，但很多人并无症状。因此，单看报告不能判断病情轻重，关键看是否引起不适。
哪些情况需要重视。如果骨质增生压迫神经、血管或脊髓，可能出现颈肩疼痛、手臂麻木、头晕、走路不稳、手指不灵活等。此时就不是单纯老化表现，需要到正规医疗机构检查，由专业人员评估。不能仅凭增生程度决定治疗，也不能忽视持续加重的症状。
日常注意避免长时间低头，每隔一段时间活动颈部，注意保暖，选择高度合适的枕头，适度锻炼颈肩肌肉。出现明显不适及时就诊，定期体检。多数老年人可与颈椎骨质增生和平共处，保持理性心态，不必因报告上的几个字过度焦虑。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
