通常情况下，来月经5天了，想检查微量元素，可以去正规医院进行微量元素检查。
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜脱落及出血的一种生理现象。正常女性月经周期一般在21~28天，平均在4~6天，正常月经量一般在30~50毫升之间。而微量元素检查是检查人体是否缺乏微量元素的一种方式，可以检查人体是否缺乏锌、铁、钙等元素，可以起到预防疾病的作用。由于月经期间女性抵抗力会比较低，所以此时可以去正规医院进行微量元素检查，可以查看体内是否缺乏微量元素，并可以根据检查结果，在医生的指导下进行针对性的补充。
在日常生活中，也要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，例如肥肉、麻辣串等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打羽毛球等，有助于辅助增强抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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