吃槟榔腮帮子变大了一般可以恢复，通常需要停止吃槟榔，还应改善饮食结构，也可以通过注射瘦脸针、抽脂手术等方式进行治疗。
1、停止吃槟榔
吃槟榔腮帮子变大可能是因为长期咀嚼槟榔导致咬肌过度锻炼，引起的腮帮子大。建议患者停止吃槟榔，以免导致症状加重。
2、改善饮食结构
也可能是因为吃了太多的坚果，导致体内脂肪堆积，从而引起的腮帮子大。建议患者改善饮食结构，以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、面条等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，有助于改善症状。
3、注射瘦脸针
如果患者长期吃槟榔，导致咬肌过于发达，从而引起的腮帮子大。建议患者可以在医生的指导下，通过注射瘦脸针的方式进行治疗，瘦脸针的主要成分是肉毒素，肉毒素可以阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使过度发达的肌肉松弛，从而达到瘦脸的效果。
4、抽脂手术
如果患者腮帮子大是因为脂肪堆积过多引起的，可以到正规医院进行抽脂手术，主要是利用负压吸引的方式，将多余的脂肪抽出体外，从而达到改善腮帮子大的效果。
5、日常护理
在日常生活中，建议患者避免长时间咀嚼槟榔，以免导致腮帮子变大的情况加重。同时，建议患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于增强机体免疫力。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，以免引起不适症状。如果出现其他不适，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
