益母草和红花可以调理月经,因为它们具有活血化瘀、通调经脉的功效。益母草被广泛用于妇科调理,能够促进血液循环,缓解经期不适;而红花同样具有活血化瘀的作用,对于月经不调、经血量少等问题有一定的改善作用。然而,使用这些草药前应咨询医生或专业人士,以确保安全有效。