心慌胸闷气短胸口好像有东西压着，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与剧烈运动、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脏神经症、心律失常等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、胸闷等症状。建议患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以有效改善不适症状。
2、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间剧烈运动，可能会导致心肌耗氧量增加，从而出现心慌、胸闷等症状。患者可以适当调整运动强度，运动后可以通过多喝温水的方式进行改善。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果患者长期吸烟、过度肥胖等因素，可能会导致冠状动脉粥样硬化，从而诱发该疾病，出现胸闷、胸痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，患者也可以及时到医院，通过冠脉旁路移植手术进行处理。
4、心脏神经症
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，从而诱发心脏神经症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，也可以及时到医院，通过导管射频消融手术进行处理。
5、心律失常
如果患者本身存在心律失常，可能会导致心脏传导系统异常，从而引起心慌、胸闷、气短等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，也可以及时到医院，通过导管消融手术进行处理。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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