[如果想怀孕的方法？]如果想要怀孕的方法较多，可根据自己的身体情况、生育需求等选择适合的方式进行备孕。一般情况下可以选择在排卵期同房、改善不良生活习惯等方式帮助怀孕；若无法自行判断是否处于排卵期，则可以前往医院就诊，在医生指导下使用B超监测排卵，明确排卵时间后指导同房，以提高受孕几率。
一、非孕期方法
1.保持健康的生活方式：日常生活中需要做到规律作息和饮食习惯，早睡不熬夜，保证充足的睡眠，并适当加强锻炼，增强体质，为日后妊娠做好准备。
2.避免接触有害物质：如化学制剂、铅、汞等，以免对胎儿产生影响。
3.补充叶酸：建议从打算要孩子前3个月开始每天服用小剂量的叶酸，可使宝宝神经管畸形率降低80%以上。
4.其他事项：戒烟、戒酒，注意个人及环境卫生，勤洗澡、更换衣物，养成良好的卫生习惯。
二、孕期方法
1.排卵期同房：精子存活时间为72小时左右，而女性卵子排出后可在体内生存一天左右，因此可以在下次月经前的14天左右发生性生活，此时成功受孕的概率较大。
2.B超监测排卵：即通过B超检查观察两侧卵巢中的优势卵泡大小变化，当优势卵泡直径达18-25mm时，随时有成熟的卵子可能释放出来，此时隔日同房即可增加受孕概率。
此外，还需要注意的是，如果夫妻双方存在不孕不育的情况，应及时到医院完善相关检查，查明原因并积极配合治疗。
2023-12-18 12:06 举报
