常失眠可能是生理因素、环境因素、精神心理因素、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。
1、生理因素
如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的症状。一般不需要特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进睡眠。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现失眠的症状。建议患者可以选择安静、温度适宜的环境休息，有助于改善失眠症状。同时，患者也可以通过按摩、泡脚等方式促进睡眠。
3、精神心理因素
如果患者近期精神压力过大，或者是受到了重大事件的刺激，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠的症状，同时还可伴有心情低落、焦虑等表现。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期精神紧张，可能会导致大脑和躯体得不到休息，进而引起神经衰弱，患者可能会出现失眠、乏力、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，可导致患者出现失眠的症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时，患者还可以配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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