舌头干怎么办

舌头干可以考虑采取饮食调理、口腔保湿剂、中药调理、维生素B群补充、抗炎药物治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如增加水分摄入、减少辛辣食物等，缓解舌黏膜干燥。例如适当饮用温水、绿茶等。适用于轻度舌干症状，旨在改善生活习惯以减轻不适感。
2.口腔保湿剂
选用含有甘油、聚乙二醇等保湿成分的口腔护理产品，直接涂抹于舌面。主要用于日常维护口腔湿润状态，预防舌干发生。
3.中药调理
中医认为舌干可能与体内阴液不足有关，可通过滋阴润燥的方剂如六味地黄丸进行调理。此方法适合长期存在舌干症状且伴随其他阴虚火旺表现者。
4.维生素B群补充
维生素B群参与新陈代谢过程，缺乏可能导致口干，适量补充可缓解症状。对于非疾病原因导致的舌干患者有益。
5.抗炎药物治疗
某些炎症性疾病也可能引起舌部不适，使用抗炎药可以减轻炎症反应。针对有明确炎症病因引起的舌干情况。
在排除饮水过少等原因后，长时间舌干不缓解时，建议及时就医检查是否有糖尿病、高钙血症等疾病风险。