痘痘肌可以适量饮用无糖、低脂酸奶，有助于改善皮肤状况。
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，减少因消化不良引起的痘痘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以帮助减少皮肤表面的油脂分泌，从而减少痘痘的发生。但是，对于严重的痘痘问题，建议在医生的指导下进行治疗。
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，减少因消化不良引起的痘痘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以帮助减少皮肤表面的油脂分泌，从而减少痘痘的发生。但是，对于严重的痘痘问题，建议在医生的指导下进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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