膀胱子宫脱垂做盆底肌电刺激有效。盆底肌电刺激是一种通过电刺激来增强盆底肌肉力量和改善盆底功能的非侵入性治疗方法。对于膀胱子宫脱垂,盆底肌电刺激可以增强盆底肌肉的收缩力,从而提高盆底的支撑作用,有助于改善脱垂症状。然而,具体效果因人而异,可能需要结合其他治疗方法和生活方式的改变来达到最佳效果。