因为受压迫导致情感封闭了，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活护理等方式进行缓解。
1、适当运动
情感封闭了是一种精神症状，可能是由于患者长期处于压迫状态下，导致大脑神经递质分泌出现异常，从而引起此情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进大脑神经递质分泌，从而缓解症状。
2、心理治疗
患者可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。通过心理治疗可以让患者认识到自己的行为，并且可以克服此类心理障碍，从而缓解情感封闭的情况。
3、药物治疗
如果患者因为受压迫导致情感封闭，出现精神障碍的症状，如抑郁、焦虑等，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以及时前往正规医院，在医生指导下通过经颅磁刺激、改良电痉挛治疗等方式进行治疗，可以有效缓解症状。
5、生活护理
日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、看书等方式放松心情。同时，患者还应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致病情加重。
如果患者症状比较严重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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