荨麻疹三个月了反复发作，患者可以通过避免接触过敏原、外用药物、口服药物、物理治疗、加强锻炼等方式来缓解症状。
1、避免接触过敏原
荨麻疹的发作通常与接触过敏原有关，因此患者在日常生活中要避免接触容易引起过敏的物质，比如动物皮毛、花粉、尘螨等，以免加重病情。
2、外用药物
对于荨麻疹反复发作的患者，还可以在医生的指导下外用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗，能够起到止痒的作用。
3、口服药物
如果患者局部皮肤瘙痒的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，能够起到抗过敏的作用。
4、物理治疗
患者还可以配合医生通过长波紫外线、中波紫外线照射等物理治疗的方式进行治疗，能够促进局部皮肤的血液循环，有利于疾病的恢复。
5、加强锻炼
患者在日常生活中也要注意适当地锻炼身体，如慢跑、游泳等，能够提高身体的抵抗力，在一定程度上也能够缓解疾病反复发作的情况。
若患者不适症状明显，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
荨麻疹丸
肤痒颗粒
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
