孕妇适量食用新鲜莲蓬有益，但需注意食品安全。
莲蓬富含维生素和矿物质，有助于孕妇的营养补充和胎儿的生长发育。但过量摄入可能导致消化不良或过敏反应，因此孕妇在食用新鲜莲蓬时应控制摄入量，并确保莲蓬的来源安全可靠，避免食用未成熟或未处理干净的莲蓬，以保障自身和胎儿的健康。
莲蓬富含维生素和矿物质，有助于孕妇的营养补充和胎儿的生长发育。但过量摄入可能导致消化不良或过敏反应，因此孕妇在食用新鲜莲蓬时应控制摄入量，并确保莲蓬的来源安全可靠，避免食用未成熟或未处理干净的莲蓬，以保障自身和胎儿的健康。
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