左耳朵耳鸣嗡嗡响怎么消除

左耳朵耳鸣嗡嗡响可以考虑耳鸣管理训练、耳道清洁、镇静剂、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降，建议及时就医以排除其他潜在的耳部疾病。
1.耳鸣管理训练
通过声音掩蔽、放松技巧等方法来减轻耳鸣症状。适用于轻度至中度耳鸣患者，旨在改善对耳鸣的认知和控制能力。
2.耳道清洁
定期使用软毛刷或专用工具清理外耳道中的异物和耵聍。适合因耳垢积累引起的耳鸣现象以减少堵塞效应。
3.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静药物如片、阿普唑仑片等，并按时服用。用于缓解由压力、紧张或其他原因导致的暂时性耳鸣。
4.抗焦虑药物
在医师指导下选用合适抗焦虑药如舍曲林片、氟西汀片等长期规律服药。针对存在明确心理因素加剧耳鸣情况时可考虑应用。
5.抗抑郁药物
遵照医生处方，在规定时间内规律服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑药如帕罗西汀、文拉法辛等。若确诊为抑郁症并发耳鸣，则此方案实属上策。
建议患者避免长时间暴露于嘈杂环境中，以减少耳鸣的影响。必要时，可在专业医师指导下进行听力康复训练或心理咨询，以帮助适应耳鸣的存在。