来月经时应避免大量饮用奶茶。
月经是指女性生殖系统周期性脱落子宫内膜的现象，而奶茶是一种由茶和牛奶或植脂末等混合而成的饮品。由于奶茶中的糖分和咖啡因可能影响激素水平，加重经期不适。适量饮用无糖低咖啡因的奶茶可能不会对身体造成负面影响，但应避免过量摄入糖分和咖啡因，以免引起血糖波动和神经兴奋，导致经期不适加剧。
建议在经期注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等，以预防贫血。同时，保持良好的作息和适度运动也有助于缓解经期不适。
月经是指女性生殖系统周期性脱落子宫内膜的现象，而奶茶是一种由茶和牛奶或植脂末等混合而成的饮品。由于奶茶中的糖分和咖啡因可能影响激素水平，加重经期不适。适量饮用无糖低咖啡因的奶茶可能不会对身体造成负面影响，但应避免过量摄入糖分和咖啡因，以免引起血糖波动和神经兴奋，导致经期不适加剧。
建议在经期注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等，以预防贫血。同时，保持良好的作息和适度运动也有助于缓解经期不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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