经常多频率弯腰搬运较重的东西时很容易腰疼，可能是腰部肌肉损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因所造成的，患者需要根据具体的病因进行治疗。
1、腰部肌肉损伤
如果在弯腰时经常搬运东西，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有腰部发麻的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉发生损伤所造成的，可能会出现局部肌肉酸胀的情况，甚至还会伴有腰部活动受限的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫到局部的神经所引起的疾病，可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状，甚至还会伴有腰部活动受限的症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
4、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行改善。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是指腰椎骨关节的一种退行性病变，可能与长期劳损、姿势不良等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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