黄褐斑患者饮食要注意避免吃辛辣刺激性食物、富含维生素C的食物、感光类食物、激素类食物、生冷食物等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物主要包括辣椒、生姜、大蒜、芥末等，患者食用后可能会使皮肤的毛细血管扩张，从而出现皮肤发红、瘙痒等症状，甚至还会使皮肤的屏障受损，从而加重病情。
2、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物主要包括猕猴桃、橙子、西红柿等，患者食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于黄褐斑的消退。
3、感光类食物
感光类食物主要包括柠檬、芒果、菠菜等，患者食用后可能会导致皮肤出现感光反应，从而加重病情。
4、激素类食物
如果经常食用含有激素的食物，可能会导致体内激素水平发生变化，从而使黑色素细胞功能受到抑制，使病情进一步加重。
5、生冷食物
生冷食物主要包括冰淇淋、冰块等，患者食用后可能会对胃肠道造成刺激，还可能会导致机体血液循环不畅，从而使黄褐斑的症状加重。
除此之外，患者还应避免吃油腻食物、腌制食物等。建议患者在日常生活中注意皮肤防护，避免日光照射，必要时还可遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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