陈皮、佛手与茯苓搭配泡水，属于常见的药食同源饮品，有助于理气健脾、疏肝和胃、燥湿化痰、宁心安神。作用偏于温和调理，适合日常辅助养生，不能替代药物治疗疾病。
陈皮长于理气健脾、燥湿化痰，佛手偏于疏肝理气、和胃止痛，茯苓则健脾渗湿、宁心安神。三者合用，对脾胃气滞、痰湿内阻兼有情绪不畅者较合适，可辅助缓解脘腹胀满、食欲不振、嗳气、痰多、身体困重、睡眠不实等不适。
泡水时，成分溶出有限，功效不会像煎煮那样充分，更适合作为日常调养。若体质偏阴虚火旺，常有口干咽燥、手足心热、便秘等表现，或孕妇、儿童及正在服药者，饮用前宜咨询专业人员，避免盲目长期饮用。
饮用期间应观察身体反应，若症状持续或加重，应及时就医。日常还需配合清淡饮食、规律作息和情绪调节，不能仅依赖一杯泡水解决所有问题。养生讲究适度，长期坚持也需因人而异。
陈皮长于理气健脾、燥湿化痰，佛手偏于疏肝理气、和胃止痛，茯苓则健脾渗湿、宁心安神。三者合用，对脾胃气滞、痰湿内阻兼有情绪不畅者较合适，可辅助缓解脘腹胀满、食欲不振、嗳气、痰多、身体困重、睡眠不实等不适。
泡水时，成分溶出有限，功效不会像煎煮那样充分，更适合作为日常调养。若体质偏阴虚火旺，常有口干咽燥、手足心热、便秘等表现，或孕妇、儿童及正在服药者，饮用前宜咨询专业人员，避免盲目长期饮用。
饮用期间应观察身体反应，若症状持续或加重，应及时就医。日常还需配合清淡饮食、规律作息和情绪调节，不能仅依赖一杯泡水解决所有问题。养生讲究适度，长期坚持也需因人而异。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
