自己近视，怎么避免近视遗传给下一代_39问医生

自己近视，可以通过调整用眼习惯、增加户外活动时间、改善饮食、佩戴角膜塑形镜、使用药物等方式避免近视遗传给下一代。

1、调整用眼习惯

在日常生活中，要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，比如长时间看手机、电脑等电子产品，也不要在光线过暗或过亮的环境下用眼。近距离用眼一段时间后，可以适当向远处眺望，缓解眼睛疲劳。

2、增加户外活动时间

在日常生活中，可以适当增加户外活动的时间，比如可以在户外多跑步、打篮球等，可以让眼睛得到充分的放松，对于预防近视也有一定的帮助。

3、改善饮食

在平时也可以多吃一些富含维生素A、维生素B的食物，比如动物的内脏、胡萝卜、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进眼部的血液循环，在一定程度上可以预防近视。

4、佩戴角膜塑形镜

近视具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方是高度近视，可能会导致下一代出现近视的概率增加。因此，患者可以通过佩戴角膜塑形镜的方式，延缓近视的发展。

5、使用药物

如果患者已经出现了近视的情况，也可以在医生的指导下，合理使用0.01%硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等药物进行治疗，从而预防近视的发展。

如果出现了视物模糊的症状，建议患者及时到正规医院的眼科进行相关检查，并及时治疗，以免延误病情。

自己近视，怎么避免近视遗传给下一代