戴眼镜久了眼睛干涩酸胀可以采取眼部保健、眼药水滴眼、抗疲劳眼镜、中药熏眼、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或者加重，建议患者及时就医进行专业的眼科检查和治疗。
1.眼部保健
通过保持良好的用眼习惯、适当休息及使用正确的阅读姿势来缓解症状。适用于长时间用眼导致的眼部不适的情况。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液以减轻干眼症状。在感觉眼睛干燥时使用，但不宜频繁使用以免影响自身分泌泪液功能。
3.抗疲劳眼镜
通过调整镜片光学设计降低视觉疲劳。适合长期对着电脑或手机工作的人群以减少用眼负担。
4.中药熏眼
利用特定中药材产生的蒸汽对眼部进行热敷，达到舒缓效果。对于因干眼症引起的不适具有一定的辅助作用。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而缓解眼部疲劳。适用于存在视物模糊等症状的患者。需由专业中医师操作。
针对眼镜佩戴者出现的眼睛干涩酸胀的症状，应考虑眼科医生的专业评估和建议。必要时，可通过增加室内湿度、调整眼镜度数或更换隐形眼镜等方式改善症状。
1.眼部保健
通过保持良好的用眼习惯、适当休息及使用正确的阅读姿势来缓解症状。适用于长时间用眼导致的眼部不适的情况。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液以减轻干眼症状。在感觉眼睛干燥时使用，但不宜频繁使用以免影响自身分泌泪液功能。
3.抗疲劳眼镜
通过调整镜片光学设计降低视觉疲劳。适合长期对着电脑或手机工作的人群以减少用眼负担。
4.中药熏眼
利用特定中药材产生的蒸汽对眼部进行热敷，达到舒缓效果。对于因干眼症引起的不适具有一定的辅助作用。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而缓解眼部疲劳。适用于存在视物模糊等症状的患者。需由专业中医师操作。
针对眼镜佩戴者出现的眼睛干涩酸胀的症状，应考虑眼科医生的专业评估和建议。必要时，可通过增加室内湿度、调整眼镜度数或更换隐形眼镜等方式改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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