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掉头发吃黑豆,黑芝麻黑米有用吗

吴剑波 皮肤科 主任医师
武汉大学中南医院 三级甲等
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掉头发吃黑豆、黑芝麻、黑米有用。
因为黑豆、黑芝麻、黑米等食物中含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素，这些元素对于头发生长和健康都非常重要。同时，它们还含有丰富的维生素B族，能够促进头发生长和修复。因此，适量食用这些食物可以辅助改善掉发问题。
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2025-04-03 浏览100次
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