一般建议在3-5岁时，可以分床睡。因为3岁前宝宝的身体各项功能发育还不完善，过早分床睡可能会影响宝宝的正常发育。
宝宝3岁前身体的各个器官还未发育成熟，骨骼也比较软，不能过早地站立、行走，也不能过早地接触外界环境，以免影响宝宝的正常发育。而3岁后宝宝的身体发育会逐渐完善，可以独立睡觉，也可以在父母的帮助下一起睡。宝宝在3-5岁时，身体的各个器官发育已经比较成熟，可以独立睡觉，此时可以分床睡，有利于培养宝宝独立睡觉的能力，也可以锻炼宝宝的独立意识。
但需要注意的是，宝宝在分床睡时，家长需要做好宝宝的护理工作，避免宝宝在分床睡时，出现踢被子、过度哭闹等情况，以免导致宝宝受凉，引起感冒，不利于宝宝的身体健康。同时，家长还要注意宝宝的睡眠环境，保持室内温度适宜，避免室内温度过低或过高，还要保持室内安静，避免过于嘈杂，以免影响宝宝的睡眠质量。
如果宝宝在分床睡后，出现不适症状，建议家长及时带宝宝去医院儿科就诊，通过视诊、触诊、血常规等相关检查，明确原因后，积极配合医生治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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