31岁了脸上还是老长痘，可能是饮食不合理、精神压力过大、内分泌失调、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因所引起的。
1、饮食不合理
如果患者不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而出现皮肤长痘的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如苹果、小米粥等。
2、精神压力过大
如果患者在平时精神压力过大，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会使皮肤的油脂分泌过多，从而出现脸上长痘的现象。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
3、内分泌失调
如果患者经常熬夜，导致体内的激素水平发生紊乱，可能会使皮肤的油脂分泌过多，也会出现皮肤暗黄、长痘等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
4、毛囊炎
毛囊炎是指毛囊组织发生炎症反应，可能与细菌感染、皮肤外伤、皮肤病等因素有关，患者可能会出现局部皮肤发红、触摸疼痛、长痘等症状。建议患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
5、脂溢性皮炎
可能与家族遗传、不注意面部清洁卫生等因素有关，患者可能会出现面部皮肤红斑、脱屑、油腻性脱屑等症状，甚至还会伴有长痘的情况。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以通过紫外线照射的方式辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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