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经常后脑勺痛是怎么回事

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后脑勺痛常见于紧张性头痛或颈椎问题，多与姿势不良、肌肉劳损相关，少数情况需排查血压异常或颅内病变。疼痛常呈压迫感或胀痛，长时间低头、睡眠不足时易诱发。日常注意调整坐姿、定时活动颈部，避免长时间保持同一姿势。若疼痛频繁发作、程度加重或伴随恶心、视物模糊等表现，建议及时就医评估，明确原因后再行针对性处理。