孕妇吃鸡肉对身体好吗_39问医生

孕妇吃鸡肉对身体好吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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适量食用鸡肉对孕妇有益，但需避免过量。

鸡肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，适量摄入有助于胎儿发育和母体健康。适量鸡肉提供优质蛋白质，过量可能影响消化和体重。由于孕期激素变化可能导致胃肠道功能减弱，因此孕妇应避免过量食用鸡肉，以免增加消化负担。此外，部分人群可能对鸡肉过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，此时应避免食用鸡肉。

建议孕妇在饮食上保持均衡，适量摄入多种食物，包括蔬菜、水果、全谷类等，以确保获得足够的营养。同时，定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况。

2024-07-16 浏览100次

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