舌根不舒服一年多了怎么办

舌根不舒服一年多了，可能与饮食不当、精神压力过大、脾胃虚弱、慢性咽炎、慢性舌炎等原因有关。患者可以通过日常护理、药物治疗的方式进行处理。

1、饮食不当

如果患者长期食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会对舌根造成刺激，引起舌根不适的情况。建议患者可以适当调整饮食，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当饮用温水，改善不适症状。

2、精神压力过大

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而引起舌根不适的情况。建议患者可以适当进行户外散步，或通过运动的方式排解压力，缓解不适症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

3、脾胃虚弱

脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会表现为食欲不振、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现舌根不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

4、慢性咽炎

慢性咽炎主要是由于急性咽炎反复发作、不良生活习惯等因素引起的咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症。由于炎症刺激咽部黏膜，患者会出现咽部异物感、灼热感、干燥感等症状，部分患者可能会表现为舌根不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于疾病恢复。患者也可以遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等进行治疗。

5、慢性舌炎

慢性舌炎通常是由于长期营养不良、长期吸烟等原因引起的。由于炎症刺激舌部黏膜，患者会出现舌头麻木、灼烧感、疼痛等症状，部分患者可能会表现为舌根不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。

如果症状持续加重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。