甘草泡水喝一般以3至7天为一个短期疗程，症状缓解后即可停用，连续饮用通常不建议超过一周。若作为日常调理，也更适合间断进行，不宜当成长期饮品。
甘草泡水对咽喉干痛、轻微咳嗽等有一定辅助缓解作用，但作用有限，不能代替针对原因的治疗。起效快慢和舒适程度受体质、季节、基础疾病、泡水浓淡等因素影响。若三五天后不适没有减轻，继续延长疗程意义不大，反而可能增加身体负担。
甘草中含有甘草酸，较长时间或较浓饮用可能带来体内水分和盐分滞留、血压升高、低钾乏力、浮肿等风险。高血压、心脏病、肾脏疾病、糖尿病以及孕期人群更需谨慎。需要较长调理时，宜由中医师判断后决定，并安排间隔期，而不是连续不断饮用。
饮用期间留意身体反应，出现头晕、浮肿、乏力或血压波动应停用并就医。症状缓解即可停止，日常更应重视饮水、休息和原因处理。是否适合泡水，存在个体差异，稳妥做法是短期、适量、观察反应。
甘草泡水对咽喉干痛、轻微咳嗽等有一定辅助缓解作用，但作用有限，不能代替针对原因的治疗。起效快慢和舒适程度受体质、季节、基础疾病、泡水浓淡等因素影响。若三五天后不适没有减轻，继续延长疗程意义不大，反而可能增加身体负担。
甘草中含有甘草酸，较长时间或较浓饮用可能带来体内水分和盐分滞留、血压升高、低钾乏力、浮肿等风险。高血压、心脏病、肾脏疾病、糖尿病以及孕期人群更需谨慎。需要较长调理时，宜由中医师判断后决定，并安排间隔期，而不是连续不断饮用。
饮用期间留意身体反应，出现头晕、浮肿、乏力或血压波动应停用并就医。症状缓解即可停止，日常更应重视饮水、休息和原因处理。是否适合泡水，存在个体差异，稳妥做法是短期、适量、观察反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
