眼睛巩膜有点发黄多考虑是饮食不当引起的，也可能是睡眠不足、结膜炎、肝炎、胆囊炎等疾病造成的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常摄入过多黄色食物，比如胡萝卜、南瓜等，可能会使身体内黄色素过多，从而出现眼睛巩膜发黄的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，可能会使身体得不到充分休息，容易出现身体疲劳、眼睛发黄、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
3、结膜炎
若是眼睛受到细菌入侵诱发结膜炎，会出现眼睛发红、分泌物增多、眼睛发痒等不适症状，还可能会伴随眼睛巩膜发黄的现象。患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行改善，还要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛。
4、肝炎
如果患者长期大量饮酒，可能会损伤肝脏功能，容易诱发肝炎，会出现身体乏力、食欲减退、厌油腻等症状，随着病情发展，会导致眼睛发黄。患者可遵医嘱口服复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
5、胆囊炎
如果患者长期进食高脂肪、高胆固醇食物，可能会使胆汁分泌增多，容易诱发胆囊炎，会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等不适症状，还可能会伴随眼睛巩膜发黄的情况。患者可遵医嘱口服消炎利胆片、消旋山莨菪碱片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃高胆固醇、高脂肪食物。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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