39问医生

胆固醇偏高香蕉可以吃吗

胆固醇偏高的患者可以适量食用香蕉。
香蕉中富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而减少胆固醇的吸收，因此胆固醇偏高的患者可以适量食用香蕉。
胆固醇偏高的患者日常生活中还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮以及橄榄油等有益于血脂控制的食物。
对于胆固醇偏高的患者而言，饮食调整是关键，建议避免高脂肪食物，如红肉和奶酪，并确保均衡饮食以支持健康的生活方式。