去海边把皮肤晒红了可以通过一般治疗、局部冷敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
患者在去海边把皮肤晒红以后，一定要注意自身的皮肤护理，出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣、打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线的照射，以免使皮肤出现疼痛、发热等不适现象。
2、局部冷敷
如果患者的皮肤只是单纯出现了发红的情况，并没有伴随其他不适症状，可以通过局部冰敷的方式进行改善，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痒的目的。
3、调整饮食
去海边把皮肤晒红以后，还可以通过调整饮食的方式进行缓解，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充身体当中所需要的维生素，增强皮肤的抵抗力，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗，能够起到保湿的作用，也可以遵医嘱服用氯雷他定胶囊、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者在去海边把皮肤晒红之后，出现了疼痛、肿胀等症状，可以通过红蓝光照射的方式进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用，也可以促进皮肤的修复。
在日常生活中，患者还要注意自身的防护措施，避免去紫外线较强的地方，否则会加重皮肤晒伤的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
